仁平美香の自分で出来るPMS改善法〜月経血コントロールヨガとは
そんな思いから作られた仁平美香さんの“自分で出来るPMS改善法〜月経血コントロールヨガ”は、生理中の経血の煩わしさから解放され、更にＰＭＳや生理痛も改善できる効果的なノウハウです。
私も生理が来る前は体調が悪くなったり、精神的に不安定になったり、いわゆるＰＭＳの症状に悩まされていましたが、このノウハウを取り入れてからは、ピルを摂取することなく不快な症状がほとんどなくなりました！
また、難しい知識や方法は一切必要ないうえ、短期間で効果を実感できたのでストレスを感じることなく続けることができました^^
もし、今あなたがイライラや頭痛など、ＰＭＳの症状に悩まされていたとしても決して諦める必要はありません。正しい知識と方法さえ知れば、以前の自分よりはるかに快適に過せる自分を手に入れることができると思います。
オーガニック整体院で生まれた何処にも出回っていない効果的な方法
自分で出来るPMS改善法〜月経血コントロールヨガ｜レビュー・評価・感想
何も生理に対する様々な悩みを抱えているのは、あなたばかりではありません！私も含め多くの方、この仁平美香さんの“自分で出来るPMS改善法〜月経血コントロールヨガ”により、健やかなカラダと明るい未来を手に入れています。そこで実際に、このマニュアルを購入された方の評価や感想、また口コミや効果をまとめてみましたので、ぜひ購入前の参考にしてみて下さい。
月経血コントロールを実践し始めてから３か月ほどになります。以前は生理前に腰が重くなったり、肌が乾燥し必ず吹き出物が出ていました。
季節の変わり目や精神的な状態にも左右されて、周期にも多少不順になったりして来そうで来なかったり、体が不安定な感じがしてもどかしいことが何度もありました。
月経血コントロールを始めてから、一番感じることは体もこころも安定してバランスが取れてきたということです。月経血コントロールもまだ完璧ではありませんが、内臓はゆるんで、骨盤底は引き締めることが出来るようになると、普段の生活でも肩こりや手足の冷えなどが改善されてきて体が楽に感じたり、生理前後の不快な症状は今ではほとんど感じなくなりました。
これからも自分の体がどんな変化があるか楽しみながら月経血コントロールをしていきたいと思います。
２０代前半に、月の半分は寝込んでしまうほど、ひどい子宮内膜症に悩まされ、最終的に手術をして、卵巣の一部を取ったた経験があります。手術後は、軽い生理痛は残ったものの生活に支障がない程度には落ち着きましたが、毎月、ＰＭＳに悩まされていました。
ヨガを始めてからＰＭＳも軽くはなりましたが、仕事のストレスなどに影響されると、人生を投げ出したくなるほど気持ちが落ちてしまったりする事も多かったです。あと、肩こり、腰痛、頭痛などにも悩まされていました。仕事に集中するための頭痛薬は常備していました。
布ナプキンが良いと勧められ使い始めてみましたが、毎回洗ってもきれいに落ちない位汚してしまい、繰り返し使えるものかと疑問を持っていました。体軸を意識し始めたころから、ＰＭＳで人生を投げ出したくなるほど気持ちが落ち込むことはなくなりました。
月経血コントロールをはじめて２カ月目には、毎月、前触れのように訪れていた、生理前に来る頭痛、腰痛もなく、突然、生理がはじまり驚いたくらいです。気がついたら生理痛もなくなっていました。
まだ長時間、子宮にためる事は出来ないのですが、トイレに行くタイミングはだいぶ解ってきました。布ナプキンも、さほど汚さずに軽く洗えば落ちる程度になりました。毎月、今月はもう少し、ためられるようになるかもと思う事で、生理が憂鬱な事ではなくなりました。
あなたも生理時期を快適に過ごせる自分を手に入れ、
イキイキとした日常生活を取り戻しましょう！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
